NAUJAS 2026-ųjų rudens sezonas su VIDINĖMIS UŠU praktikomis ir čigong.
Trys meistrai, trys ušu stiliai, kviečiame REGISTRUOTIS!
Naujuoju sezonu planuojami vykdyti šie kursai:
PRADEDANTIEJI Baguazhang II-IV 8:00-9:30 pas Maksimą nuo 10.01 d.
PRADEDANTIEJI Rou Quan I-V 8:00-9:30 pas Tomą nuo 10.05 d.
PRADEDANTIEJI Rou Quan III 19:30-21:00; V 17:00-18:30 pas Tomą nuo 10.07 d.
PRADEDANTIEJI Taidzi&Čigong II-IV 19:15-20:45 pas Editą nuo 10.13 d. REGISTRACIJA BAIGTA
PAŽENGUSIEJI Baguazhang II-IV 17:30-19:00 pas Maksimą nuo 10.01 d.
PAŽENGUSIEJI Taidzi&Čigong III 9:00-10:30 pas Editą nuo 10.14 d. REGISTRACIJA BAIGTA
Rou Quan 柔拳 galima išversti kaip „minkštą“ arba „švelnų kumštį“. Tai praktika, kurioje jėga nėra priešpastatoma atsipalaidavimui. Atvirkščiai – mokomės atrasti jėgą per laisvą, jautrų ir sąmoningą judesį. Shaolin Rou Quan yra giminingas Taijiquan ir Qigong praktikoms, tačiau turi savitą charakterį. Čia daug dėmesio skiriama minkštumui, natūraliam judėjimui, kūno jautrumui, spiraliniams judesiams ir gebėjimui judėti be nereikalingos įtampos. Jeigu Taijiquan dažnai pirmiausia atpažįstame kaip lėtą ir vientisą judesių seką, Rou Quan galima patirti kaip tyrinėjimą – kaip kūnas gali judėti laisvai, vientisai ir jautriai. Tai praktika tiems, kurie nori ne tik sportuoti, bet ir geriau pažinti save per judesį.
Baguazhang 八卦掌, „Aštuonių trigramų delnas“ – tradicinis kinų kovos menas ir kūno praktika, jungianti judesį, kvėpavimą ir dėmesio sutelkimą. Praktikos pagrindas – vaikščiojimas ratu, keičiant kūno padėtį ir kryptį, atliekant lėtus, tolygius bei spiralinius judesius. Šie pratimai lavina kūno koordinaciją, pusiausvyrą, lankstumą ir padeda geriau pajusti kūno bei judesio vientisumą. Baguazhang taip pat siejamas su daoistine pasaulėžiūra, kurioje svarbi nuolatinė kaita, pusiausvyra ir gebėjimas prisitaikyti. Praktikos esmė – per judesį ugdyti sąmoningumą, vidinę darną ir gebėjimą išlaikyti pusiausvyrą kintant aplinkybėms.
Čigong 气功 qigong ir taidzi 太极拳 taijiquan sveikatinimo praktikos, tai sveikatos ir ilgaamžiško gyvenimo kelias kūnui ir dvasiai. Tai dinaminiai pratimai padedantys išvengti lėtinių, virškinimo ligų, galūnių bei nugaros skausmo.
Mūsų institute jau beveik dešimtmetį tradicinių gydomųjų čigong (易筋经 Yìjīnjīng ir 八段锦 Bāduànjǐn) ir taidzi praktikų moko sertifikuoti instruktoriai iš Kinijos. Šiais metais, pasikeitus aplinkybėms, dirbs trys sertifikuoti instruktoriai iš Lietuvos ir ves Rou Quan, Baguazhang bei taidzi/čigong užsiėmimus.
NORITE IŠBANDYTI?
Mielai prašom! Pirmasis užsiėmimas yra bandomasis ir, jei nusprendžiate nebetęsti, už jį mokėti nereikia. Visus užsiėmimus rekomenduojame lankyti 2 kartus per savaitę. Tokiu būdu pratimai yra greičiau išmokstami ir tęstiniuose lygiuose gali pakakti vieno karto per savaitę.
KAINA: 1 užsiėmimas (1,5 val.) 20 €. Pradedančiųjų kurso trukmė 8 savaitės, kai 2k./1sav., viso 15 kartų, kaina – 300 €. Tęstinio kurso trukmė 15 savaičių, 1 k./1sav., viso 15 kartų, kaina – 300 €.
SVARBU: Mokestis mokamas už visą kursą, o ne už pamokas atskirai. Praleidus užsiėmimus, kviečiame juos kompensuoti kitose grupėse.
Kviečiame šių mankštų išmokti mūsų kursuose ir pamatysite, kaip tai nejučia tampa būtinuoju ryto ritualu!
Rytiniai užsiėmimai vyksta VU Kultūros centro šokių salėje (už Didžiosios aulos) adresu M. K. Čiurlionio g. 21.
Vakariniai – Vilniaus universiteto Konfucijaus institute, 2 a., taidzi salėje, 203 aud., adresu, M. K. Čiurlionio g. 21 (vidiniame kieme). Esant tinkamoms oro sąlygoms, sportuojame lauke, pievoje prie Vingio parko. Minimalus kurso dalyvių skaičius 8 žmonės.
Svarbu: už praleistas treniruotes mokestis nėra grąžinimas ir jas kviečiame kompensuoti kitose grupėse rytais pirmadieniais–ketvirtadieniais nuo 8:30 val. arba vakarais pirmadieniais-ketvirtadieniais nuo 18:30 val. Jei kursų eigoje dalyvis nebegali toliau lankyti kursų ir tam yra svarbi priežastis, kas yra gyvenamosios vietos (miesto ar šalies) pakeitimas ar sunki liga, tik pateikus tai įrodančius dokumentus, institutas grąžina sumokėtą ir neišnaudotą už kursus sumą į kursų lankytojo banko sąskaitą. Apie tai prašome informuoti el.paštu
Dalyviui pageidaujant, po kursų ir jei dalyvis lankė 80 proc. visų užsiėmimų, išduodamas kursų baigimo pažymėjimas.
Jei turite klausimų, teiraukitės telefonu +370 613 11849 arba el. paštu