Tai sveikatingumas ir pramoga viename!
Sustiprinkite pasitikėjimą savimi ir drąsą su ušu bei atraskite veiksmo galią!
Pristatome džiugią naujieną – pirmąjį kartą VU Konfucijaus institutas organizuoja ušu treniruočių kursą vaikams nuo 10–15 metų. Pasirinkta speciali amžiaus grupė tam, kad būtų išvengta fizinių pajėgumų skirtumų.
Kurso periodas: 2023 09 09–2023 12 16 (13 kartų)
Pirmas užsiėmimas: 2023 m. rugsėjo 9 d.
Užsiėmimų laikas: šeštadienis 9:30-11:00 val.
Vieta: M. K. Čiurlionio 21 (VU Konfucijaus instituto Taidzi salė nr. 203 ir VU Geomokslų instituto Šokių salė nr. 342)
KURSO TIKSLAS
- pagerinti dalyvių lankstumą, vikrumą, jėgą, koncentraciją ir reakcijos laiką, kad jie įgytų geresnę fizinę ir psichinę būklę;
- suteikti galimybę geriausiems dalyvauti kasmetinėse ušu varžybose, kurios vyksta tiek Lietuvoje, tiek kitose Europos šalyse ar kituose žemynuose;
- fizinis parengimas, kad ateityje šiuos gebėjimus būtų galima panaudoti kitose sporto šakose.
INSTRUKTORIUS
Kursus ves Liang Wenming – Pekino sporto universiteto magistras (tradiciniai kinų kovos menai ir qigong), šiuo metu Vilniaus universiteto Gyvybės mokslų centro doktorantas, taidzi instruktorius ir taidzi čempionas, daugkartinis Kinijos ušu varžybų prizininkas. Pagrindinius ušu judesius galite išvysti demonstruojamame Youtube vaizdo klipe:
PROGRAMA
Ušu pagrindai, kuriuos pamatysite Youtube vaizdo klipe, įskaitant pratimus rankoms, kojoms, smūgius, šuolius ir Taolu (pagrindinių judesių rinkinys).
Šiek tiek apie ušu. Ušu yra kinų "kovos menų" terminas wǔshù (wǔ武 reiškia “karinis, kovinis, shù 術 reiškia “menas, gebėjimas, technika”).
Tàolù 套路 reiškia „forma, judesių seka”, kuri apima kovos meno variacijas, akrobatinius judesius ir kitus modelius, kur pagrindinis dėmesys kreipiamas į pozicijas, spyrius, smūgius, balansą, šuolius, kirčius ir metimus. Tokių treniruočių metu jaunuoliai sustiprina savo besivystantį kūną, ugdo valią ir ištvermę, išmoksta labiau pasitikėti savimi bei siekti užsibrėžto tikslo. Svarbu akcentuoti, jog treniruočių metu taikoma tam tikra judesių technika, kuri lavina jaunuolių smegenų veiklą, o tai gali padėti darniam vystymuisi.
KAINA
1 užsiėmimas 15 €. Viso kurso kaina 210 €. Galima mokėti dalimis. Mokant mokestį, svarbu mokėjimo paskirtyje nurodyti mūsų padalinio kodą 84000005. VU banko sąskaita ir mokėjimo instrukcija yra čia.
Registruojant į dvi pamokas paketui "Ušu+kinų kalba", taikome nuolaidą. Atskirų pamokų kaina: ušu 210 €, kinų kalba 120 €. Su nuolaida 300 €, laikotarpis – nuo rugsėjo iki gruodžio mėn.
SVARBU
Reikalinga galiojanti medicininė pažyma apie sveikatos buklę, kuri leidžia vaikui užsiimti fizine veikla. Asmenys, turintys širdies ir kraujagyslių bei raumenų sistemos sutrikimų užsiėmimų lankyti negali.
REGISTRACIJA
Vietų skaičius ribotas, todėl nedelskite ir registruokitės.