Meditatyvi arbatos patirtis, įkvėpta dėmesingumo, tylos ir buvimo čia ir dabar.
Kviečiame pasitikti vasaros sezoną meditatyviai — su arbatos puodeliu rankose, įsiklausant į save.
„7 puodeliai arbatos“ — tai arbatos meditacija, jungianti atsipalaidavimą, gilų įsiklausymą, dėmesingumą ir koncentraciją. Grupė nedidelė — ne daugiau 7 dalyvių — siekiant sukurti intymią, ramią ir susitelkimą užtikrinančią atmosferą.
Susitikimas prasidės trumpu įvadu į praktiką ir švelniu dėmesio nukreipimu į tai, ką verta stebėti. Kartu lėtai ir sąmoningai gersime arbatą, susitelkdami į:
– arbatos skonį ir aromatą,
– puodelių šilumą ir tekstūrą rankose,
– kūno pojūčius, kvėpavimą ir vidinę būseną.
Praktikos metu tyliai skambės tradicinė kinų muzika, padėsianti kurti ramią, meditatyvią atmosferą.
Pabaigoje dalyviai bus kviečiami trumpai apmąstyti, kaip keitėsi jų būsena praktikos metu — prieš meditaciją, jos metu ir po jos.
Arbatos meditaciją ves Max Roiko — arbatos praktikas, kurio pažintis su arbatos kultūra prasidėjo dar jaunystėje ir tęsiasi keliaujant per skirtingas šalis bei kultūras.
Ankstesnė meditacijos ar arbatos kultūros patirtis nėra būtina — tereikia smalsumo, atvirumo ir noro trumpam sulėtėti.
Renginys vyks anglų kalba.
DATA: birželio 11 d., 18 val.
VIETA: M. K. Čiurlionio g. 21, Vilnius
DALYVIO MOKESTIS: 20 € asmeniui